قال ابن القيم رحمه الله

أربعة أشياء تُمرض الجسم

الكلام الكثير * النوم الكثير *
والأكل الكثير *الجماع الكثير



وأربعة تهدم البدن

الهم * والحزن * والجوع * والسهر



وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته

الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال

عن غير علم * وكثرة الفجور



وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته

التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة



وأربعة تجلب الرزق

قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار

وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخرة



وأربعة تمنع الرزق

نوم الصبحة * وقلة الصلاة

والكسل * والخيانة