![]() |
|
كلمة الإدارة |
❀ زاويــــة حـره ❀ ♣ عـُصارة فـِكر وَ طرّحٌ حـُر لـ / شتى المواضِيع العَامـه ♣ |
![]() |
![]() |
|
أدوات الموضوع
![]() |
انواع عرض الموضوع
![]() |
#1
|
|||||||||
|
|||||||||
![]() النوم هو فعل روتيني وتقليدي نقوم به كل يوم، هل تتوقع أن يحمل هذا الفعل الساكن الممل العديد من من الحقائق المثيرة؟ ندعوك لقراءة هذه الحقائق العلمية المدهشة عن النوم: 1- هل نومك ثقيل؟ إليك السبب: ![]() الأشخاص الذين نومهم ثقيل، يكون مخهم نشط جدًا أثناء النوم ومشغول بفعل العديد من المهام. هذه النشاط يمنع وصول الأصوات والأفعال التي توقظ أغلب الناس لهم مما يجعل نومهم ثقيل بالفعل. (المصدر) 2- كيف كان ينام العباقرة؟ ![]() (نيكولا تسلا) كان ينام (ساعتين) فقط في اليوم، وكان يأخذ قيلولة لعدة دقائق من الحين لأخر خلال اليوم ليشحن بطاريته على حسب تعبيره وأكد الصحفي (كينيث سويزي) الذي كان صديقًا لتسلا أن تسلا كان نادرًا ما ينام وكان يظل مستيقظًا في العمل لأيام متواصلة مما تسبب له في مشاكل وهو في منتصف العشرينات من عمره. أما ليوناردو دافنشي فكان يتبع نظام نوم صارم حيث كان ينام 20 دقيقة كل 4 ساعات، بمجموع ساعتين يوميًا في نظام يُعرف باسم Polyphasic sleep وهو نظام تستخدمه بعض الجيوش اليوم في تدريب جنودها. (المزيد) 3- من هم النخبة اليقظة؟advertisements ![]() من 1 إلى 3 بالمئة فقط من البشر يُطلق عليهم النخبة اليقظة (sleepless elite) وهم أشخاص ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا ويظلوا يقظين طوال اليوم بصورة طبيعية. (مصدر) 4- هل يمكنك التحكم في أحلامك؟ ![]() 5- انتبه من ارباك ساعتك البيولوجية ![]() إرباك الساعة البيولوجية (عدم انتظام مواعيد النوم) نتائجه أسوأ مما كان يُعتقد. إرباك الساعة البيولوجية يتسبب في إنتكاسات عصبية ومشاكل في الوظائف الحركية، وربما يؤدي أيضًا للموت المبكر. | دراسة بجامعة أوريغون للصحة والعلوم. advertisements 6- كيف تجعل أحلامك أكثر وضوحًا؟! ![]() فيتامين (ب 6) المتواجد في الموز، الكبد، الماكريل والعديد من المصادر الغذائية يجعل الأحلام أكثر وضوحًا ويجعل إسترجاعها وتذكرها أسهل بعد الأستيقاظ. (المصدر) 7- ما هو تفسير الجاثوم أو شلل النوم؟ 8- هذا ما يحدث عندما تنام في مكان جديد لأول مرة! ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#2 | |||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]()
انتقاء رائع
يعطيك العآفيه وسلمت الأيآدي تحيتي وتقديري |
|||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
#3 | |||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]() اشكرك على مرورك |
|||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#4 | ||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]() يعطيك العافيه ع الاانتقاء القيم سلمت الايادي ودام عطائك |
||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
#5 | |||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]()
سهاام اشكرك منوررررررة
|
|||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#6 | ||||||||||||||||||||||||||||
![]()
|
![]()
اشكرك على الطرح القيم
يعطيك العافيه وفي انتظارجديدك "" لك الجوري |
||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() |
![]() |
#7 | |||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]()
زفير نورتي اشكررررررك
|
|||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#8 | ||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]()
سلمت يمناكَ ع طرحكَ ..
يعطيك الف عافيه يـآالغــلآ .. ودي لروحك .. |
||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() |
![]() |
#9 | |||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]()
هـــــــــــدوء
نورتي اشكرك |
|||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
#10 | |||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]()
موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك |
|||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
||||||
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حقائق مؤلمــــــــــــــة | جيفارا | ❀ زاويــــة حـره ❀ | 15 | 06-06-2024 11:40 AM |
حقائق تستحق التأمل | ♕ السلطااانه ♕ | ❀ زاويــــة حـره ❀ | 7 | 06-06-2024 11:29 AM |